Cuidados com o Verão

Chegou o Verão, tempo de curtir o sol, a piscina, a praia e vários lugares que essa estação tende a nos ofereçer. No Verão devemos ter alguns cuidados para que possamos aproveitar ao máximo, cuidando da saúde e do nosso bem-estar. 

Aí vai algumas dicas:

* Use sempre Filtro-Solar. 

* Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer. Fique longe no período  entre as 10 horas da manhã e às 16 horas da tarde.

* A água é essencial para se refrescar e manter hidratada. Beba muita água.

* Prefira os alimentos que possuem bastante líquidos, como as frutas.

* Boné e Chapéu são ótimos para proteger do sol. Óculos escuros também.

* Use tecidos leves e claros. Assim você irá facilitar a transpiração.

* Se você quer deixar seus cabelos saudáveis e bonitos no verão, aplique um Leave-in antes de sair de casa, ou até mesmo um protetor solar específico para as madeixas.




Fique linda no Verão, e cuide-se !